Respira estas vivo

Hoy es 22 de mayo del año 2010.

Acabo de regresar a mi casa luego de participar en la sesión sábatina de la Comunidad de Plena Conciencia. Asistimos 7 personas, meditamos sentados y caminando, tomamos té y compartimos sobre la práctica de hablar amorosamente y promoviendo armonía. Pude percibir que a todos los que estabamos sentados en ese pequeño círculo nos producía bienestar, alivio y ánimo el estar ahí.

Quiero comenzar este blog compartiendo con ustedes el poema que le da nombre a este espacio.

Espero que lo disfruten, por mi parte trataré de ir aprendiendo a utilizar esta herramienta, con la que me estoy inagurando en este instante.

¡Respira! Estás vivo

Respira y sabrás que estás vivo

Respira y sabrás que todo te está ayudando

Respira y sabrás que eres el mundo

Respira y sabrás que la flor también está respirando

Respira para ti y respirarás para el mundo

Inhala compasión y exhala alegría

Respira y serás uno con el aire que respiras

Respira y serás uno con el río que fluye

Respira y serás uno con la tierra que pisas

Respira y serás uno con el fuego que brilla

Respira y trascenderás el nacimiento y la muerte

Respira y verás que la vida es impermanente

Respira para que tu alegría sea estable y serena

Respira para que tus penas se vaya

Respira para renovar cada célula de tu sangre

Respira para renovar las profundidades de tu conciencia

Respira y vivirás en el aquí y el ahora

Respira y todo cuanto sientas será nuevo y real

ANNABEL LAITY